Mes dents sont sensibles au froid, que faire ?
L’idée de mordre dans une glace ou de boire une boisson glacée vous fait frissonner ? Avoir les dents sensibles au froid est une situation plutôt commune, mais loin d’être bénigne, car celle-ci peut cacher un affaiblissement de l'émail ou être la conséquence d’une maladie du parodonte. Voici les symptômes à surveiller ainsi que les gestes de prévention et les traitements qui peuvent être adoptés pour remédier à cette situation.
Pourquoi mes dents sont sensibles au froid ?
Comment reconnaître des dents hypersensibles ?
La sensibilité au froid est une expérience désagréable, provoquant une douleur dentaire aiguë lorsque les dents sont au contact d’aliments, de boissons, voire même d’un courant d’air frais. Il est également possible de ressentir cette douleur au contact d’aliments ou de boissons chaudes, voire sucrés.
Quelles en sont les causes ?
Il existe deux principales causes pouvant expliquer la sensibilité des dents au froid ou au chaud :
- L’amincissement ou l’érosion de l’émail dentaire, laissant apparaître une partie de la dentine, un tissu fragile et sensible se trouvant juste sous l'émail des dents, très réactif aux variations de températures.
- Le découvrement d’une partie de la racine dentaire par la régression ou la détérioration du tissu gingival.
Ces situations comportent un véritable risque pour votre santé bucco-dentaire, et sont engendrées par plusieurs éléments :
- Le brossage des dents trop appuyé est bien souvent mis en cause : participant à l’érosion de l’émail dentaire, cette mauvaise habitude peut aussi engendrer un recul de la gencive, exposant la racine aux agressions extérieures ainsi qu’aux variations de température.
- L’accumulation de plaque dentaire peut aussi être à l’origine d’une hypersensibilité dentaire en fragilisant l'émail des dents.
- Dans certains cas, une pathologie du parodonte peut engendrer une régression des gencives, mettant à nu les racines, ce qui rend les dents sensibles au froid, au chaud, ou au sucré.
- L’acidité de l’estomac ou des aliments/boissons sont également responsables d’une hypersensibilité dentaire, en attaquant directement l’email.
Dents sensibles au froid : les gestes de prévention à adopter
Limiter la consommation de certains aliments
Les aliments acides favorisent l’amincissement de l’émail. Ces aliments doivent donc être consommés avec modération pour préserver la bonne santé de vos dents et limiter de ce fait la sensibilité au froid ou au chaud.
C’est également le cas pour les aliments sucrés, tels que les bonbons, biscuits, céréales, ou encore chocolat par exemple. En effet, les aliments sucrés favorisent la production d’acidité en contact avec la plaque dentaire (un dépôt composé de débris alimentaires, de bactéries et de salive), ce qui contribue à l’érosion dentaire. En limitant votre consommation de sucre, vous contribuez ainsi à la préservation de vos dents.
Un brossage doux pour protéger les dents sensibles au froidn
Dans l’optique de protéger l’émail contre les agressions extérieures et pour éviter que vos dents ne deviennent sensibles au froid, il est nécessaire de prêter attention à vos habitudes d’hygiène bucco-dentaire.
Ainsi, n’utilisez pas une brosse à dents à poils durs, et évitez les mouvements appuyés ou brusques lorsque vous vous brossez les dents quotidiennement. Ce sont les mouvements trop intenses de la brosse à dents en contact avec votre dentition qui peuvent causer l’amincissement de l’émail et le déchaussement dentaire en abîmant la gencive : il est donc essentiel d’opter pour un brossage doux afin de préserver l’émail de l’érosion et pour garder des gencives saines. Votre dentiste peut également être consulté pour bénéficier de conseils de brossage et pour apprendre à brosser vos dents de manière appropriée.
Rappelons, à ce titre, que le brossage permet de retirer la plaque accumulée sur les dents au fil de la journée, celui-ci doit donc être réalisé au minimum deux fois par jour ou après chaque repas. Cela permettra d’éviter l’accumulation de plaque, responsable dans certains cas de l’érosion de l’émail dentaire, mais aussi l’apparition de caries et autres pathologies désagréables.
Consulter régulièrement son dentiste
L’hypersensibilité dentaire peut être évitée en prenant régulièrement rendez-vous auprès de votre spécialiste de la santé bucco-dentaire. Votre dentiste peut ainsi réaliser des opérations de détartrage, qui consistent à retirer la plaque dentaire accumulée sur l’émail dentaire.
Consulter régulièrement votre dentiste permet aussi de préserver la bonne santé de votre parodonte et d’éviter de ce fait les pathologies l’affectant, qui peuvent être responsables d’une sensibilité au froid ou au chaud.
Vous pouvez également profiter de ces consultations pour faire part à votre dentiste de vos éventuelles douleurs dentaires et bénéficier de conseils de prévention complémentaires adaptés à votre situation.
Traitements des dents sensibles au froid
Il est possible de trouver dans le commerce ou en pharmacie, sur les conseils de votre dentiste, des produits permettant de soulager et de renforcer les dents sensibles au froid. Il peut s’agir de gels ou de dentifrices dits désensibilisants, qui comprennent habituellement du fluor, permettant de fortifier l'émail des dents.
Ces derniers peuvent être appliqués généreusement sur les dents avant de procéder à un brossage en douceur. Il est préférable de ne pas trop rincer ces produits bucco-dentaires afin de laisser les principes actifs agir sur les dents sur une longue période. Vous pouvez même en appliquer une petite quantité au doigt au moment du coucher, afin de laisser les produits agir au cours de la nuit.
Il s’agit d’une solution professionnelle et médicale qui consiste à appliquer sur les dents sensibles au froid un vernis fluoré. Celui-ci, tout comme certains produits désensibilisants, permet de renforcer l'émail dentaire et de le rendre ainsi plus résistant face aux attaques acides provenant de l’alimentation ou des bactéries nichées dans la plaque dentaire. Il s’agit d’un traitement également proposé pour réduire le risque d’apparition de caries.
Dans le cas de pathologies parodontales ayant mis à nu les racines, ce traitement médical peut également aider à soulager les dents sensibles au froid.
Il est également question ici d’une solution médicale, qui peut vous être proposée par votre dentiste si vos dents sont sensibles au froid et que cela affecte votre qualité de vie quotidienne.
Cette option thérapeutique consiste à recouvrir l’émail érodé par des facettes dentaires : il s’agit de caches artificiels en céramiques permettant de recouvrir les dents abîmées. Ces éléments sont conçus sur mesure, grâce à une collaboration étroite entre le dentiste et son patient : la teinte ainsi que la forme des facettes sont élaborées de manière à vous garantir un grand confort ainsi qu’une confiance optimale au quotidien.
Grâce à cette solution, les dents sensibles au froid sont protégées des agressions extérieures, et cessent de vous importuner lors de vos prises alimentaires.
Il est possible qu’une régression ou une perte de tissu gingival soient constatées par votre chirurgien-dentiste et que cette situation explique pourquoi vos dents sont sensibles au froid.
Il est essentiel d’apporter une réponse adaptée à cette situation, qui risque également d’engendrer une gêne sociale ainsi qu’un déchaussement dentaire. En accord avec les particularités de votre situation, votre dentiste peut alors vous proposer une greffe de gencives : cette opération permet de protéger les racines avec du tissu sain, d’améliorer l’esthétisme de votre sourire, mais également de soulager l’hypersensibilité dentaire.
Notez que cette option thérapeutique ne peut convenir à toutes les situations, et est principalement privilégiée en cas de récession de la gencive suite à un brossage trop appuyé.
